Osnovna načela pravilne prehrane
Uravnotežena prehrana. Izdelke je treba izbrati tako, da telo prejme vsa hranila, potrebna za normalno delovanje vseh sistemov.Veliko tekočine. Vsak dan morate piti vsaj 1,5-2 litra čiste vode. Poleg tega morate piti čaj, kavo, sok in druge pijače brez kemičnih sestavin.Omejitev kalorij. Po načelih pravilne prehrane morate zaužiti toliko kalorij, kolikor je potrebno za zadovoljitev…
continue reading
No Comments