Author: user

Šipek velja za eno najbolj koristnih živil za zdravje srca. To jagodičje mora biti v prehrani vsakega človeka vse leto. Posušeno sadje se prodaja v kateri koli lekarni in ni tako drago, zato je dostopno vsem. Z njihovo pomočjo morate kuhati decokcijo, ki jo morate piti za izboljšanje delovanja srca. Z uživanjem te zdrave pijače…

Zelo so bogati z železom, bakrom, kalijem, magnezijem, fosforjem in cinkom. Zato pozitivno vplivajo na pravilno delovanje celotnega telesa: spodbujajo delovanje možganov, izboljšujejo spomin in koncentracijo, krepijo srčno-žilni sistem in žilne stene ter normalizirajo raven holesterola v krvi.

Ananas vsebuje encim bromelain, ki pomaga pri prebavi, olajša absorpcijo beljakovin in blaži vnetja v želodcu. Dodajte ananas svoji prehrani, da izboljšate prebavo in zmanjšate občutek teže po obroku. Koristen nasvet: Po obilnem obroku pojejte svež ananas, da izboljšate prebavo.

Hrastovo lubje se uporablja kot: protivnetno, adstringentno in protignitno sredstvo pri vnetju sluznice ust, žrela in grla, pri gingivitisu, stomatitisu, parodontitisu, fluksu, gastritisu, pri krvavitvah v želodcu, driski, enteritisu in boleznih jeter in vranice, pri rahitisu.

Izboljša prebavoIngver spodbuja nastajanje encimov, ki spodbujajo boljšo razgradnjo hrane in hitrejšo prebavo. Pomaga pri preprečevanju teže v želodcu po jedi. Zmanjšuje napenjanjePitje ingverjevega čaja ali dodajanje ingverja vaši hrani pomaga zmanjšati pline in napihnjenost, saj lahko ingver spodbuja gibanje plinov skozi prebavila. Bori se proti slabostiIngver je znan kot učinkovito zdravilo proti slabosti, zlasti…

Uravnotežena prehrana. Izdelke je treba izbrati tako, da telo prejme vsa hranila, potrebna za normalno delovanje vseh sistemov.Veliko tekočine. Vsak dan morate piti vsaj 1,5-2 litra čiste vode. Poleg tega morate piti čaj, kavo, sok in druge pijače brez kemičnih sestavin.Omejitev kalorij. Po načelih pravilne prehrane morate zaužiti toliko kalorij, kolikor je potrebno za zadovoljitev…

Fizična moč in vzdržljivost Dobro razpoloženje Učenje je enostavno in veselo Zdravje zdaj in v prihodnosti

Figova lupina je hrana za koristne bakterije v prebavilih. Ima odlične antiseptične lastnosti, uničuje škodljive mikroorganizme, parazite, plesen in težke strupene kovine. Semena tega sadeža vstopijo v črevesni trakt in uničijo patogene bakterije, viruse in glivice. Figova kaša nežno masira črevesno sluznico in pomaga obnoviti imunski sistem prebavil.